1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
381.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
20.2
كربوهيدرات
35
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1154.8 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الأفوكادو مع صلصة البلسمك
شرائح الأفوكادو مع صلصة البلسمك تعد وجبة لذيذة ومنعشة تجمع بين الأفوكادو الناضج الكريمي مع نكهة خشنة من تقليص البلسمك. يعرض هذا الزوج البسيط والأنيق أساس المأكولات البحرية، حيث تكون المكونات الطازجة في المركز. يحتوي الأفوكادو غني بالدهون الصحية، على زيوت من غير المشبعة التي تساهم في صحة القلب، بالإضافة إلى الألياف والفيتامينات الأساسية. يضفي البلسمك لمسة من الحلاوة والحموضة، معززًا النكهة وجعلها مثالية للسلطات، التوست، أو كمقبلات خفيفة. استمتع بانفجار العناصر الغذائية والطعم مع كل لقمة!
