1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف السلمون بالأفوكادو
لفافة السلمون بالأفوكادو هي مزيج مبهج من النكهات الطازجة والملمس الشهي. تتميز هذه اللفافة بالأفوكادو الكريمي المقترن بشرائح لذيذة من السلمون، كل ذلك ملفوف في أرز السوشي المتبل بشكل مثالي وطحالب النوري. تنطلق هذه الوصفة من المطبخ الياباني حيث تجسد لمسة عصرية جعلتها شهيرة عالميًا. غنية بأحماض أوميجا-٣ الدهنية من السلمون ومليئة بالفيتامينات من الأفوكادو، هذه اللفافة لا ترضي فقط حاسة تذوقك بل تعزز أيضًا صحة قلبك. استمتع بقضمة شهية تكون مغذية تماما كما أنها مرضية!
