1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1111.1 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأفوكادو مع البصل الأحمر والطماطم
سلطة الأفوكادو مع البصل الأحمر والطماطم هي وجبة غنية بالألوان ومنعشة تجمع بين الأفوكادو الناضج الكريمي والبصل الأحمر الحاد والطماطم العصيرية. تستلهم هذه السلطة من المطبخ البحر المتوسط، حيث تحتفي بالمكونات الطازجة والصحية. إنها ليست مجرد شهية؛ بل مليئة بالدهون الصحية من الأفوكادو، التي تعتبر مفيدة لصحة القلب، كما أنها غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة من الخضروات الطازجة. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، تجمع هذه السلطة بين فوائد الصحة والإرضاء، مما يجعلها اختيارًا رائعًا لأي شخص يبحث عن تحسين تجربتهم في تناول الطعام بنكهة منعشة وفريدة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
