1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1111.1 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأفوكادو بالليمون
سلطة الأفوكادو مع الليمون هي وجبة منعشة ونابضة بالحياة تجمع بين الأفوكادوات الناضجة والخيارات المقرمشة والطماطم العصيرة والبصل الأحمر الحار، كل ذلك يُقلب في خل صحي غني بنكهة الليمون. تنتمي هذه السلطة إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تبرز أهمية المكونات الصحية والمغذية. تمتلئ الأفوكادوات بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات، مما يعزز صحة القلب والشعور بالشبع، بينما تضيف الخضروات قرمشة ونضارة. تعتبر هذه السلطة الخفيفة والغنية بالعناصر الغذائية مثالية كوجبة طعام جانبية أو كوجبة رئيسية، مما يجعلها إضافة ممتعة إلى أي وجبة. استمتع بانفجار النكهات والفوائد الصحية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
