1 serving (140 grams) contains 240 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
406.8
سعرات حرارية
6.8
بروتين
61.0
كربوهيدرات
13.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
406.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.6 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 678.0 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 61.0 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 8.5 g | 30% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.9 mg | 2% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 508.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف الأفوكادو
لفائف الأفوكادو هي طبق لذيذ ومنعش بنمط السوشي الذي يعود أصله إلى المطبخ الياباني. تملأ هذه اللفائف النابضة بالحيوية بالأفوكادو الكريمي، وغالبًا ما تقدم مع خيار مقرمش وأحيانًا حتى لمسة من مايو الحار للمزيد من النكهة. ملفوفة في طبقة رقيقة من أرز السوشي والنوري، تقدم مزيجًا رائعًا من القوام. ليست اللفائف الأفوكادو لذيذة فقط، بل هي مليئة أيضًا بالدهون الصحية والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لعشاق السوشي. استمتعوا بالمزيج المثالي من النكهة والصحة في كل لقمة!
