1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأفوكادو رانش
سلطة رانش الأفوكادو هي أطباق منعشة ملونة تجمع بين الأفوكادو الكريمي، والخس الرومين، ومجموعة متنوعة من الخضروات الملونة مثل الطماطم الكرزية، والخيار، وفلفل بيل. يُزين هذه السلطة بصلصة رانش منزلية نكهة من التوابل، حيث تمزج هذه السلطة بين نكهات المطبخ الأمريكي التقليدي مع لمسة صحية. تحتوي على الدهون الصحية المفيدة للقلب من الأفوكادو ومليئة بالفيتامينات والمعادن من الخضروات الطازجة، إنها خيار شهي لوجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية. مثالية لتناول الغداء أو العشاء، تقدم سلطة رانش الأفوكادو طريقة شهية للاستمتاع بالخضروات الخضراء مع التمتع بنكهات غنية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
