1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأفوكادو رانش
سلطة رانش الأفوكادو هي أطباق منعشة ملونة تجمع بين الأفوكادو الكريمي، والخس الرومين، ومجموعة متنوعة من الخضروات الملونة مثل الطماطم الكرزية، والخيار، وفلفل بيل. يُزين هذه السلطة بصلصة رانش منزلية نكهة من التوابل، حيث تمزج هذه السلطة بين نكهات المطبخ الأمريكي التقليدي مع لمسة صحية. تحتوي على الدهون الصحية المفيدة للقلب من الأفوكادو ومليئة بالفيتامينات والمعادن من الخضروات الطازجة، إنها خيار شهي لوجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية. مثالية لتناول الغداء أو العشاء، تقدم سلطة رانش الأفوكادو طريقة شهية للاستمتاع بالخضروات الخضراء مع التمتع بنكهات غنية.
