1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت الأفوكادو
الأفوكادو أومليت هو طبق لذيذ ومغذٍ يمزج بشكل جميل بين الأفوكادو الكريمي والبيض الناعم. ينبع هذا الأومليت من المطبخ الحيوي للمكسيك، ويتميز بالأفوكادو الناضج، والطماطم الطازجة، والأعشاب العطرية، كلها مطوية في قاعدة بيض مطهية بشكل مثالي. مليء بالدهون الصحية والفيتامينات والمعادن، يوفر هذا الطبق الطاقة والغذاء دون الشعور بالذنب. ليس فقط أن هذه الوجبة المرضية سهلة التحضير، ولكنها أيضًا توفر لمستهلكيها عرضًا سارًا على روتين الإفطار. تمتع بنكهات الأفوكادو الغنية وفوائدها الصحية في اليوم الحالي!
