1 serving (150 grams) contains 240 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأفوكادو والموزاريلا
سلطة الأفوكادو والموزاريلا هي طبق لذيذ ومنعش يجمع بين الأفوكادو الكريمي وكرات الموزاريلا الطازجة، ومزيج من الطماطم الكرزية الهشة، مع رشة خفيفة من صلصة خل بalsamic مُنعشة. تأخذ هذه السلطة إلهامها من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تحتفي ببساطة المكونات الطازجة. مليئة بالدهون الصحية للقلب من الأفوكادو والبروتين من الموزاريلا، فهي مغذية ومرضية في الوقت نفسه. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو كطبق جانبي، تُسعد هذه السلطة ليس فقط الحاسة الذواقة ولكنها توفر أيضًا الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعلها اختيارًا خاليًا من الشعور بالذنب لأي وجبة. استمتع بالألوان والنكهات النابضة التي تُسميع تجربتك التناولية!
