1 serving (100 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
381.0
سعرات حرارية
11.9
بروتين
35.7
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش الأفوكادو الصغير
ساندويتش الأفوكادو الصغير هو نكهة لذيذة شهية تضفي لمسة من النكهة على يومك. معبأ بالأفوكادو الكريمي، والطماطم الناضجة، والخس المقرمش، كل ذلك مستوى بين شريحتي خبز الحبوب الكاملة، هذا الساندويتش هو تفسير جديد لطعام الراحة التقليدي. ينبع هذا الطعام من قلب المأكولات النابضة بالحياة في كاليفورنيا، إنه مزيج مثالي من الصحة والمذاق. غني بالدهون الصحية ومحمل بالفيتامينات، يوفر هذا الساندويتش الصغير دفعة غذائية بينما يرضي شهيتك. استمتع به كوجبة خفيفة أو غداء خفيف - إنه نقال، ولذيذ، وجيد لصحتك!
