1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1154.8 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كأس تهدير الأفوكادو
كوب الأفوكادو المهروس هو مزيج لذيذ وكريمي من الأفوكادو الناضج، وعصير الليمون الحامض، والكزبرة الطازجة، ورائحة الثوم الطيب. مستمد من المطبخ المكسيكي التقليدي، هذا الطبق الزاهي مثالي للتغميس، أو التوزيع، أو وضعه فوق وجباتك المفضلة. غني بالدهون الصحية للقلب، والألياف، والعناصر الغذائية الأساسية، إنه إغراء خالٍ من الشعور بالذنب يعزز العافية العامة. سواء تمتعت به مع رقائق التورتيلا أو كوضع فوق دجاج مشوي، فإن كوب الأفوكادو المهروس ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار مغذي لأي وقت من اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
