1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
381.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
20.2
كربوهيدرات
35
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1154.8 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كأس تهدير الأفوكادو
كوب الأفوكادو المهروس هو مزيج لذيذ وكريمي من الأفوكادو الناضج، وعصير الليمون الحامض، والكزبرة الطازجة، ورائحة الثوم الطيب. مستمد من المطبخ المكسيكي التقليدي، هذا الطبق الزاهي مثالي للتغميس، أو التوزيع، أو وضعه فوق وجباتك المفضلة. غني بالدهون الصحية للقلب، والألياف، والعناصر الغذائية الأساسية، إنه إغراء خالٍ من الشعور بالذنب يعزز العافية العامة. سواء تمتعت به مع رقائق التورتيلا أو كوضع فوق دجاج مشوي، فإن كوب الأفوكادو المهروس ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار مغذي لأي وقت من اليوم!
