1 serving (200 grams) contains 322 calories, 4.0 grams of protein, 29.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
378.8
سعرات حرارية
4.7
بروتين
32.9
كربوهيدرات
34.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
378.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.1 g | 43% | |
| دهون مشبعة | 4.9 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.9 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 16.5 g | 58% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1147.1 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أفوكادو مانجو
الأفوكادو والمانغو هو توليف لذيذ ومبهج من الأفوكادو الكريمي والمانغو الحلو والعصير. هذا التوازن الفريد يعود إلى المناطق الاستوائية، حيث يمزج بين نكهات المطبخ اللاتيني الأمريكي الغني مع لمسة منعشة. مليء بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات الأساسية. الأفوكادو والمانغو ليس فقط يسعد حاسة تذوقك ولكنه أيضًا يدعم صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي. استمتع به كعصير سل smoothie ، في السلطات، أو ببساطة لوحده كوجبة خفيفة غنية بالنكهة واللياقة. اختبر البهجة الاستوائية للأفوكادو والمانغو!
