1 serving (100 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماكي الأفوكادو
ماكي أفوكادو هو لفاف سوشي لذيذ يتميز بأفوكادو ناعم كمكوّنه الرئيسي، ويُلف في طبقة من الأرز المتخمر بالخل وورق النوري البحري. مشتق من المأكولات اليابانية، تقدم هذه اللفافة الطازجة واللذيذة توازنًا مثاليًا من الأطعمة. غالبًا ما يتم تكميلها ببذور السمسم وأحيانًا تتضمن بقدونس لمسة خفيفة من الحرارة. مليء بالدهون الصحية للقلب، يوفر الأفوكادو مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا غذائيًا. استمتع بماكي الأفوكادو كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، مليئة بالفوائد في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
