1 serving (100 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
333.3
سعرات حرارية
4.8
بروتين
66.7
كربوهيدرات
8.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ماكي الأفوكادو
ماكي أفوكادو هو لفاف سوشي لذيذ يتميز بأفوكادو ناعم كمكوّنه الرئيسي، ويُلف في طبقة من الأرز المتخمر بالخل وورق النوري البحري. مشتق من المأكولات اليابانية، تقدم هذه اللفافة الطازجة واللذيذة توازنًا مثاليًا من الأطعمة. غالبًا ما يتم تكميلها ببذور السمسم وأحيانًا تتضمن بقدونس لمسة خفيفة من الحرارة. مليء بالدهون الصحية للقلب، يوفر الأفوكادو مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا غذائيًا. استمتع بماكي الأفوكادو كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، مليئة بالفوائد في كل لقمة!
