1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
9.5
بروتين
28.6
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حمص الأفوكادو
الهموس بالأفوكادو هو تغيير كريمي ولذيذ على التغميس الشرقي الأوسط التقليدي. مصنوع من الأفوكادو الناضج، الطحينة، الثوم، عصير الليمون، ونكهة من الكمون، فهو غني بالعناصر الغذائية ولذيذ. مليء بالدهون الصحية للقلب والألياف والفيتامينات الأساسية، تقدم هذه الوجبة الخفيفة طعمًا لذيذًا وتدعم الصحة العامة. مثالي كوجبة خفيفة مع الخضروات أو رقائق البيتا، يعزز الهموس بالأفوكادو أي وجبة بملمسه الغني والمخملي. استمتع بهذا التحلية الخالية من الذنوب واستمتع بانفجار النكهة مع كل لقمة!
