1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 15.9 g | 56% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1123.8 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف الأفوكادو
شرائح الأفوكادو هي كنوز كريمية من الطبيعة، مليئة بالعناصر الغذائية والنكهة. تنحدر هذه الشرائح الشهية من أمريكا الوسطى وتحتوي على نسب عالية من الدهون المتحولة إلى أحماض أحادية غير مشبعة الصحية، مما يجعلها إضافة مثالية لأي وجبة. كل شريحة محملة بفيتامينات C و E و K، بالإضافة إلى الألياف التي تدعم الصحة الهضمية. سواء تمتعت بتحضير الجواكامول الكلاسيكي، أو وضعها فوق الخبز المحمص، أو إضافتها للسلطات، تعزز شرائح الأفوكادو الأطباق بقوامها الزبدية ولونها الأخضر الزاهي. امنح نفسك هذه الأطعمة الفائقة وأغذِ جسدك مع كل لقمة!
