1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
339.0
سعرات حرارية
6.8
بروتين
64.4
كربوهيدرات
6.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 508.5 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.4 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.9 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 423.7 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رول الأفوكادو والخيار
لفائف الأفوكادو والخيار من أشهى أنواع السوشي التي تجمع بين الأفوكادو الكريمي والخيار اللذيذ الملفوفين بإحكام في أرز السوشي المتبل، مغلفة بورقة أعشاب بحرية دقيقة. وتعود أصولها إلى المطبخ الياباني، تقدم هذه اللفافة لمسة منعشة مع رائحة خفيفة من السمسم والواسابي. مليئة بالدهون الصحية من الأفوكادو والقرقفة المائية من الخيار، فهي لا تُقدّر بلذتها فقط، بل تعتبر أيضًا خيارًا صحيًا. مثالية كوجبة خفيفة أو مقبلات محبي السوشي، انغمس في لذة لفائف الأفوكادو والخيار اليوم!
