1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأفوكادو، الحمص، اليقطين، والقرنبيط
سلطة الأفوكادو والحمص واليقطين والقرنبيط هي وجبة نباتية غنية بالفيتامينات والمغذيات تبرز مزيجًا لذيذًا من الأفوكادو الكريمي والحمص الغني بالبروتينات واليقطين المشوي الحلو والقرنبيط المشوي الناعم. مستوحاة من المأكولات النباتية الصحية، تنفجر هذه السلطة بالنكهات بينما توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية. الدهون الصحية من الأفوكادو تعزز صحة القلب، بينما يقدم الحمص مصدرا مشبعا للألياف. يضيف اليقطين المحمص لمسة من الحلاوة ومضادات الأكسدة، مكملا بملاحظات خفيفة وأرضية من القرنبيط. مثالية كغداء منعش أو طبق جانبي، تعتبر هذه السلطة وسيلة شهية لتغذية جسمك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
