1 serving (250 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.0 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About افوكادو بينيديكت
الأفوكادو بنديكت هو لفتة رائعة على البيض المحضر بشكل مثالي والموضوع على شرائح الأفوكادو الكريمية بدلاً من الخنزير التقليدي. هذا الطبق مستوحى من قوائم الإفطار في كاليفورنيا، حيث تجتمع النضارة والنكهة بشكل جميل. مزين بصلصة هولنديز حامضة ورشة من البابريكا، الأفوكادو بنديكت ليس فقط فاخرًا ولكنه مليء بالدهون الصحية من الأفوكادو، الغني بالفيتامينات، والمليء بالبروتين من البيض. إنه وسيلة شهية ومغذية لرفع تجربة إفطارك أو وجبة الغداء!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
