1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1111.1 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأفوكادو والطماطم
سلطة الأفوكادو والطماطم هي طبق حيوي ومغذٍ ينفجر بالنكهة. من خلال توحيد الأفوكادو الكريمي، والطماطم الناضجة العصيرية، ورشة من الأعشاب الطازجة، تُعتبر هذه السلطة إضافة رائعة إلى أي وجبة. بدورها، تعكس أصولها المتعددة من مختلف المطابخ، حيث تبرز المكونات الغنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة، التي تعزز الصحة القلبية وتجعل البشرة مشرقة. توازن القوام والألوان ليس فقط يجعلها جذابة بصرياً، بل يضمن أيضاً تجربة منعشة في كل لقمة. مثالية كوجبة جانبية أو خفيفة، تعدّ سلطة الأفوكادو والطماطم وسيلة شهية للاستمتاع بالمنتجات الطازجة ورفع مستوى العناية بصحتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
