1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1111.1 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأفوكادو والطماطم
سلطة الأفوكادو والطماطم هي طبق حيوي ومغذٍ ينفجر بالنكهة. من خلال توحيد الأفوكادو الكريمي، والطماطم الناضجة العصيرية، ورشة من الأعشاب الطازجة، تُعتبر هذه السلطة إضافة رائعة إلى أي وجبة. بدورها، تعكس أصولها المتعددة من مختلف المطابخ، حيث تبرز المكونات الغنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة، التي تعزز الصحة القلبية وتجعل البشرة مشرقة. توازن القوام والألوان ليس فقط يجعلها جذابة بصرياً، بل يضمن أيضاً تجربة منعشة في كل لقمة. مثالية كوجبة جانبية أو خفيفة، تعدّ سلطة الأفوكادو والطماطم وسيلة شهية للاستمتاع بالمنتجات الطازجة ورفع مستوى العناية بصحتك.
