1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 349.2 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أفوكادو وتوست
الأفوكادو والخبز المحمص هو طبق لذيذ ومغذٍ أحدث ثورة في عالم الطهي. يأتي هذا الطبق البسيط والمرضي من شوارع كاليفورنيا النابضة بالحياة، وهو يتميز بانتشار الأفوكادو الناضج والكريمي بشكل سخي فوق الخبز المحمص. مليء بالدهون الصحية للقلب والألياف، ليس فقط لذيذًا بل أيضًا غني بالمواد المغذية. مع تزيينه بكل شيء من البيض المسلوق إلى الطماطم الكرزية، يمكن تخصيصه حسب رغبتك. استمتع به كوجبة إفطار سريعة أو وجبة خفيفة مرضية - الأفوكادو والخبز المحمص هو كلاسيكي حديث يجمع بين الفائدة الصحية واللذة الكاملة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
