1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 349.2 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أفوكادو وتوست
الأفوكادو والخبز المحمص هو طبق لذيذ ومغذٍ أحدث ثورة في عالم الطهي. يأتي هذا الطبق البسيط والمرضي من شوارع كاليفورنيا النابضة بالحياة، وهو يتميز بانتشار الأفوكادو الناضج والكريمي بشكل سخي فوق الخبز المحمص. مليء بالدهون الصحية للقلب والألياف، ليس فقط لذيذًا بل أيضًا غني بالمواد المغذية. مع تزيينه بكل شيء من البيض المسلوق إلى الطماطم الكرزية، يمكن تخصيصه حسب رغبتك. استمتع به كوجبة إفطار سريعة أو وجبة خفيفة مرضية - الأفوكادو والخبز المحمص هو كلاسيكي حديث يجمع بين الفائدة الصحية واللذة الكاملة!
