1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
529.4
سعرات حرارية
23.5
بروتين
17.6
كربوهيدرات
41.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.2 g | 52% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 258.8 mg | 86% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About أفوكادو وبروشوتو بيض بنيديكت
بينيديكت البيض بالأفوكادو والبروشيوتو هو لفتة رائعة على الطبق الكلاسيكي لوجبة الإفطار. يتميز بالبيض المسلوق بشكل مثالي الموضوعة فوق رغيف الخبز الإنجليزي المحمص، تضم هذه النسخة الأفوكادو الكريمي والبروشيوتو اللذيذ، مقدمًا ملفًا نكهيًا غنيًا. ينبع هذا الطبق من ثقافة الفطور الأمريكية، حيث يبرز التوليف اللذيذ بين التأثيرات الإيطالية والكاليفورنية. يحتوي على دهون صحية من الأفوكادو وبروتين من البيض والبروشيوتو، مما يجعله شهيًا ومغذيًا. تمتع بهذا الطعام اللذيذ كبداية فاخرة ليومك!
