1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 946.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأفوكادو
سلطة الأفوكادو هي طبق رائع ومنعش يجمع بين الأفوكادو الكريمي، والخضار المشكلة المقرمشة، والطماطم الكرزية العصيرية، والخيارات المقرمشة. تنبع هذه السلطة من قلب المطبخ المتوسطي، حيث تحتفي بالمكونات الطازجة والصحية. مليئة بالدهون الصحية القادمة من الأفوكادو، تدعم صحة القلب وتوفر الفيتامينات الأساسية. تُرش السلطة بصلصة ليمونية زاهية، وتعتبر سلطة الأفوكادو لذيذة ومنخفضة الكربوهيدرات، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن وجبة خفيفة ومغذية. تفضل بتذوق سلطة الأفوكادو وتمتع بنكهة الطبيعة في كل لقمة!
