1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 47.6 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About آفل بايسام
الآفل بياسام هو حلوى تقليدية جنوب الهندية مصنوعة من حبوب الأرز المسطحة، المعروفة أيضًا بالآفل. يُطهى مع الجاجري، حليب جوز الهند، ومزيج عطري من الهال، تقدم هذه الحلوى الكريمية حلاوة لذيذة. ينتشر جذورها من كيرالا، حيث يُستمتع بها كثيرًا خلال الاحتفالات والمناسبات الخاصة. إنها غنية بالكربوهيدرات وتوفر دفعة طاقة سريعة، مما يجعلها وجبة مريحة. على الرغم من كثرة مكوناتها مثل حليب جوز الهند والجاجري، إلا أن لها فوائد غذائية، بما في ذلك الدهون الصحية الموجودة في جوز الهند. اغمر نفسك في هذه الحلوى الشهية واستمتع بطعم التقليد!
