1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أفوكادو على خبز القمح
الأفوكادو على خبز القمح هو طبق حيوي ومغذٍ أسر قلوب الناس في جميع أنحاء العالم. يتميز هذا الطبق اللذيذ بأفوكادو ناضج وكريمي مُنتشر بسخاء على خبز الحبوب الكاملة المحمص. ومنبع هذا الطبق الذي يعود لثقافة وجبة الفطور الكلاسيكية، هو لقطات من مختلف المطابخ تجمع بين البساطة والنكهة. حافل بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات الأساسية، يعزز الأفوكادو الصحة القلبية ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. يكمل خبز القمح الكامل هذا التوابل الغنية، مقدمًا عناصر غذائية إضافية ونكهة شهية. مثالي لتناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة، الأفوكادو على خبز القمح هو خيار صحي ولذيذ!
