1 serving (350 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
304.1
سعرات حرارية
8.1
بروتين
37.2
كربوهيدرات
10.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 405.4 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.2 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 473.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء موسم الخريف
وعاء حصاد الخريف هو خليط نابض بالحياة من متع الفصل الزمني، يضم القرع العسلي المحمص، وبروكلي المقرمش، والكينوا السخية. هذا الطبق المغذي يستلهم من المأكولات من المزرعة إلى الطاولة، يحتفي بنكهات الخريف. متوج بالأفوكادو الكريمي ورشة خفيفة من الخلّ القيقب، يقدم توازنًا مثاليًا من الدهون الصحية والبروتين. مليء بالفيتامينات والألياف، يوفر وعاء حصاد الخريف وجبة صحية ومرضية تدفىء الروح مع الاحتفاظ بطاقة جسمك. استمتع بكل لقمة من هذا الوليمة الشهية والموسمية!
