1 serving (200 grams) contains 300 calories, 50.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.9 mg | 35% | |
| صوديوم | 88.2 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 58.8 g | 117% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 823.5 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم البلطي الأسترالي
سَتيك الفِلَنك الأسترالي هو قِطعَة لحم طيبة المَذاق، معروفة ببرونقها ونعومتها. تَنحدر هذه القِطعَة من قلب الأراضي الماشية في أستراليا، وهي من المفضَّلة لدى عُشاق الشواية. إنها مليئة بالبروتين الضروري لنمو العَضَلات، وهي مصدر جيد للحديد الذي يَدعم مستويات الطَاقة. على الرغم من احتوائها على الدهون، إلا أن اختيار سَتيك الفِلَنك الأسترالي الذي يتغذى على العُشب يضمن الحصول على أحماض دهنية أوميغا-3 الصحية. هذه القطعة مثالية للتبَّل والطُهي السريع، وتتألَّق في مجموعة متنوّعة من المطابخ، بدءًا من الشواء الأسترالي التقليدي إلى الأطباق الآسيوية الحيوية. ارفع مستوى وجبتك التالية باستمتاع طعم سَتيك الفِلَنك الأسترالي الجريء!
