1 serving (300 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
118.1
سعرات حرارية
3.9
بروتين
11.8
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 393.7 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.9 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أوكستا زوبا
أوكستا زوبا هو شوربة لاتفية منعشة تعتبر مثالية لأيام الصيف الدافئة. تُعد من قاعدة اللبنة أو الكفير، وتُثرى بالخيار المقطع، والفجل، والأعشاب الطازجة مثل الشبت والبقدونس. هذا الطبق الحيوي ليس فقط جذّاباً بصرياً وإنما يُقدم كمصدر غني للفيتامينات والبروبيوتيك. منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة، أوكستا زوبا هو طريقة رائعة للاستمتاع بوجبة خفيفة وصحية تحتفي بجوهر المطبخ اللاتفي. مثالي لأولئك الذين يسعون لتحقيق توازن بين الطعم والعافية!
