1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الباذنجان بصلصة الطماطم
باذنجان بالصلصة الطماطم هو طبق شهي يجمع بين الباذنجان الطري المحمص مع صلصة الطماطم الغنية واللذيذة. تتميز هذه الوصفة المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط بالأعشاب الطازجة والثوم وقليل من زيت الزيتون، مما يخلق طعماً لذيذاً في كل لقمة. الباذنجان، أو الباذنجان، غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعل هذا الطبق مرضي ومغذي. مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، إنه خيار صحي للقلب. سواء تم تقديمه كطبق رئيسي أو كجانب، يضيف باذنجان بالصلصة الطماطم دفئًا وراحة إلى طاولتك، ويحتفل بالنكهات الغنية للمأكولات البحرية المتوسطية.
