1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان بالفيتا
باتطا محشي بالجبن الفيتا هو طبق منطقة البحر الأبيض المتوسط شهي يجمع بين الباذنجان المشوي الرقيق والجبن الفيتا الكريمي والحامضي. يعود هذا الطبق الى المطبخ اليوناني، ويتميز بزيت الزيتون، الأعشاب الطازجة، والطماطم العصيرة، مما يخلق توازنًا مثاليًا من النكهات. الباذنجان غني بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على قليل من السعرات الحرارية ويحتوي على نسبة عالية من الألياف، بينما يضيف الجبن الفيتا جرعة من البروتين والكالسيوم. هذا الطبق ليس مرضيًا فحسب، بل هو أيضًا خيار صحي للقلب يمكن الاستمتاع به كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية. تنعم بنكهات باتطا المحشي بالجبن الفيتا وتستمتع بطعم البحر الأبيض المتوسط!
