1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان بالجبنة
باذنجان بالجبنة هو طبق شهي يحتفل بنكهات المطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم طهي شرائح لينة من الباذنجان في الفرن حتى تنضج بشكل مثالي، ثم توضع طبقات مع مزيج من الجبنة الكريمية والحامضة، والتي تتضمن كثيرًا من الـ موزاريلا والفيتا. هذا الطبق لا يقدم فقط توليفة مرضية من النكهات المالحة والكريمية ولكنه أيضًا مصدر رائع للفيتامينات ومضادات الأكسدة، بفضل الباذنجان. بينما يمكن أن يكون من دواعي الشرف بوجود الجبنة، يمكنك الاستمتاع به دون أي شعور بالذنب كجزء من وجبة متوازنة. مناسب كمقبلات أو طبق رئيسي، باذنجان بالجبنة مؤكد أنه سيحفز تذوقك!
