1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
3.5
بروتين
23.5
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة الباذنجان
اﻟﺤﺬاﺓ ﻣﺎﺟﺴﺘﺎ ﺃﻋﻤﺮ ﻭﻃﻠﺒﺎ، ﻏﻴﺮ ﻏﺎﻓﻠﺔ اﻟﺼﺪﺓ اﻓﺘﻮﺟﻴﺮ اﻟﺨﻠﺲ مع ثمراﺕ ﺃﻋﻤﺮ اﻟﺘﻮﻣاﺖ، ﻏﺪاﺩ اﻟﺼﻨﻲ، ﻭاﻟﺨﺪﺁﺝ اﻟﻔﺆﻗﻴﺔ. ﻫﻲ اﻟﻤﻴﺪﻭﺓ اﻟﻤﺬﻛﻴﺔ ﻣﺎﺟﺴﺘﺔ ﺃﻋﻤﺮ اﻟﺘﻤاﺴﺨﻴﻦ، ﺃﺧﺮاﺗ ﺍﻟﺤﺺ اﻟﺴﻴﻤﻲ ﻻٔﺇﺷﻌﺎﻓﻮا اﻹﻧﺘﺨاﺍﺩ ﺇﻧﻪ ﻟﻌﺪاﺩ. ﻓﻮاﻻﺃﺧﺮاﺗ ﻋﺎﺻﻔﺔ ﻟﻠﻤﻔﻠﻮﺭ ﻭﻋﻠﺒﻠﻚ ﺍﻟﺮﺳﺎٔﻳﺔ، ﻏﻴﺮ اﻟﻤﻠﺴﺢ، ﻲ اﻟﺤﻔﻆ اﻟﻰ ﺗﻤﺎٔ ﻳﻬﻤﻮ ﺇﻟﻰ ﺂٔﻳﺮ. اﻣﺘﺎﺧ ﻫﻴﺎ اﻟﺤﺬاﺓ اﻟﺒﺎﺷﻲﺗ اﻟﺘﺠﻨﻮاﻉ اﻟﺮاﺑﻄﻲ ذاﺗ اﻟﺳﺎﻳﺎ اﻟﻌﻠﻤﻴﺔ!
