1 serving (30 grams) contains 36 calories, 0.6 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
23.6
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
283.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 708.7 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 590.6 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About انتشار الباذنجان
البتلجان الممزوج هو تغميق غني وكريمي مصنوع من البتلجان المحمص، معجون الثوم، الطحينة، ورشة من عصير الليمون. هذا الكلاسيكي المتوسطي الساحر يقدم نكهة مدخنة تنقلك مباشرة إلى شواطئ مشمسة. مليء بالألياف والمضادات الأكسدة، إنه إضافة صحية لأي وجبة أو وجبة خفيفة. استمتع به مع خبز البيتا، الخضروات الطازجة، أو كتغطية لذيذة على اللحوم المشوية. ذو نكهة لذيذة وغني بالعناصر الغذائية، البتلجان الممزوج مثالي للاجتماعات أو ليلة دافئة في المنزل!
