1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
275.6
سعرات حرارية
11.8
بروتين
23.6
كربوهيدرات
15.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.7 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.6 mg | 7% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.2 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بارميجيان مقلي
البارما الباذنجانية هي كلاسيكية إيطالية شهية، تتكون من طبقات من الباذنجان المقرمش المغلف بالخبز والمخبوز بصلصة مارينارا الغنية وجبن الموزاريلا المذاب. تنحدر هذه الوصفة من جنوب إيطاليا، وتقدم هذه الوجبة المُريحة توازنًا مثاليًا من النكهات والملمس. مليئة بالفيتامينات والمعادن من الباذنجان، فهي بديل صحي للأطعمة المُريحة التقليدية، على الرغم من أن الجبن يضيف بعض الغنى. استمتع بالبارما الباذنجانية كوجبة رئيسية تُرضي الشهية أو جانب شهي، مما يجلب نكهة إيطالية إلى طاولتك.
