1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.8
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About "هريسة الباذنجان"
هريسة الباذنجان هي توابل نشطة تجمع بين نكهات الباذنجان المشوي، والفلفل الأحمر، ومزيج من التوابل العطرية. تعود أصولها إلى المطبخ الشمال أفريقي، وتضيف هذه المعجونة اللذيذة لمسة لذيذة إلى أي طبق. مليئة بالمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات، إنها لا تعتبر فقط شهية ولكنها مغذية أيضًا. استمتع بها كصلصة للتغميس، أو عجينة، أو معزز للنكهة في وصفاتك المفضلة. بنكهتها الجريئة ومكوناتها الصحية، ترتقي هريسة الباذنجان بوجباتك بسهولة مع تقديم لمسة صحية.
