1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان مطهوّ
الباذنجان المطهو يعتبر طبقًا لذيذًا ومغذٍ يتميز بالباذنجان الطري الذي يتم طهيه بشكل مثالي. يأتي هذا الطبق من المطبخ البحر المتوسط، حيث يجمع هذا الطبق بين مكونات طازجة مثل الطماطم والثوم والأعشاب العطرية، لإنشاء توازن نكهات لذيذ. مليء بمضادات الأكسدة والألياف، يعرف الباذنجان بفوائده المفيدة للقلب، مما يجعله انغماسًا خالي من الشعور بالذنب. مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، الباذنجان المطهو ليس فقط وليمة للحواس ولكن احتفالًا بنكهات صحية وملونة. استمتع بهذا الطبق الراقي الذي يحيي الجسم والروح.
