1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان مخبوز بالبارميزان
تكون الباذنجان المخبوز مع البارميزان طبقًا لذيذًا مستوحى من المطبخ الإيطالي يتميز بشرائح لحم الباذنجان الطري المكدسة بصلصة مارينارا غنية ومغطاة بكمية سخية من جبن البارميزان الذهبي. هذا الطبق اللذيذ ليس فقط ينمو بالنكهة ولكنه يوفر أيضًا جرعة صحية من العناصر الغذائية، معززًا بالألياف والمضادات الأكسدة من الباذنجان. بينما يضيف الجبن غنى كريميًا، فإن الاعتدال هو الأمر الأساسي، مما يجعله استمتاعًا بلا شعور بالذنب. مثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي نباتي، يجلب هذا الطبق المريح جوهر المطبخ الإيطالي إلى طاولتك. استمتع!
