1 serving (250 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 6.6 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشاك الباذنجان
الباذنجان المحمص هو طبق سخيف لذيذ يتميز بطبقات من الباذنجان الطري، صلصة طماطم نكهة، ومزيج من الجبن اللذيذ. يعود أصل هذا الخبز الشهي إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يتميز هذا الخبز اللذيذ ليس فقط بالراحة بل وأيضًا بالمغذيات. يحتوي الباذنجان على سعرات حرارية قليلة ويحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا لأي وجبة. مع الفوائد المضافة من الأعشاب الطازجة وروائح الثوم، يرضي خبز الباذنجان الرغبات ويحافظ على طبقك نشطًا ومغذيًا. مثالي لعشاء العائلة أو كطبق جانبي لذيذ، إنه وجبة ستحبها!
