1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان مخبوز مع البارميزان
تُقدم الباذنجان المخبوزة مع البارميزان طبقًا شهيًا ومريحًا يبرز نكهة الباذنجان الغنية والأرضية. يعود هذا الطبق اللذيذ إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط ويتميز بشرائح لينة من الباذنجان مرصعة بصلصة الطماطم لذيذة ومُغلّفة بطبقة سخية من جبن البارميزان البلوغ. يُختمر حتى يصبح لونه ذهبيًا، مما يخلق قشرة شهية تتناقض بشكل جميل مع الخضار المحمصة الناعمة. مليء بالألياف والمضادات الأكسدة، يُعتبر هذا الطبق خيارًا صحيًا يلبي الشهية ومُغذٍ. مثالي كطبق رئيسي أو جانب لذيذ، تُعتبر الباذنجان المخبوزة مع البارميزان احتفالًا مبهجًا بالمكونات البسيطة والطازجة.
