1 serving (250 grams) contains 420 calories, 17.8 grams of protein, 24.1 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
420 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.1 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 13.1 g | 65% | |
| دهون غير مشبعة | 1.4 g | ||
| كوليسترول | 67.5 mg | 22% | |
| صوديوم | 805 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 5.3 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 40 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 477.5 mg | 36% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 627.5 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس أو جراتان
البطاطس المحمرة في الفرن هي طبق لذيذ ومريح ينحدر من المطبخ الفرنسي. تتميز هذه الوصفة الرائعة بطبقات رقيقة من البطاطا مع خليط غني وكريمي من القشدة الثقيلة والجبن، غالبًا ما تُغطى بقشرة ذهبية من فتات الخبز التي تضيف نكهة مقرمشة مرضية. على الرغم من كونها لذيذة، إلا أنه من المهم أن نلاحظ أن هذا الطبق غني بالسعرات الحرارية والدهون بسبب القشدة والجبن. ومع ذلك، تُعتبر البطاطس بحد ذاتها مصدر جيد للفيتامينات والمعادن، مما يجعل من هذا الطبق حلوى لذيذة يمكن الاستمتاع بها بشكل معتدل. مثالية كطبق جانبي، تضفي البطاطس المحمرة في الفرن دفئًا وأناقة على أي وجبة.
