1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 10.6 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس أو غراتان
تعتبر البطاطس المحمصة بالجبنة وجبة شهية وفاخرة تصنع من البطاطس المقطعة رقيقًا، والجبنة الكريمية، وصلصة غنية، وغالبًا ما يُغطى الوجبة بقشرة ذهبية. تنبع أصول هذا الطبق الكلاسيكي اللذيذ من فرنسا، حيث يجمع بين بساطة الخضراوات الجذرية وأناقة المطبخ الفرنسي. بينما توفر البطاطس العناصر الغذائية الأساسية والألياف، يمكن أن تزيد الصلصة الكريمية والجبنة من السعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، يمكن للبطاطس المحمصة بالجبنة أن تكون وجبة جانبية لذيذة عند تناولها بشكل معتدل لتكمل أي وجبة. تمتع بالطبق اللذيذ والدافئ هذا الذي يحتوي على طبقات تأسر الذوق والدفء، مما يجعل من هذا الطبق المفضل خلال العقود.
