1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
275
سعرات حرارية
60.3
بروتين
0
كربوهيدرات
2.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
275 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 888.9 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 60.3 g | 120% | |
| فيتامين د | 108.3 mcg | 541% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 527.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تونة بيضاء في الماء
أتونا بلانكا إن أغوا هو تونا أبيض لذيذ وعالي الجودة معبأ في الماء، يقدم مصدر غني بالبروتين وأحماض أوميغا 3. مشتق من المياه النقية للمحيط الأطلنطي، تعتبر هذه اللذة جزءًا هامًا في المأكولات المتوسطية، معروفة بنكهتها الرقيقة وقوامها الثابت. إنها خيار ممتاز لأولئك الذين يبحثون عن خيار صحي منخفض السعرات الحرارية، حيث أنها منخفضة طبيعيًا في الدهون المشبعة وتحتوي على العناصر الغذائية الأساسية. مثالية للسلطات والسندويشات أو أطباق المعكرونة، تجعل أتونا بلانكا إن أغوا كل وجبة لذيذة ومرضية.
