1 serving (100 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
42.9
بروتين
4.8
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About عُصيدةِ التونة
طبق الأتون المحفوظ في خل من لاتينو أمريكا، والمميز بأن يتم تبليده بمزيج من الخل، التوابل، والخضروات. يتم إعداد هذا الطبق عادةً بالبصل، الجزر، والفلفل، ويتميز بنكهة غنية بالتوفر على الأحماض الدهنية أوميغا 3 الضرورية لصحة القلب. عملية التخليل ليست فقط لتحسين الطعم ولكن أيضًا لإضافة لذة من القرمشة. استمتع به لوحده، كوجبة خفيفة على الأرز، أو في سلطة منعشة. طبق الأتون المحفوظ في خل هو توازن مثالي بين الطعم، القوام، والقيمة الغذائية، ويضيف لمسة من البهجة على مائدتك.
