1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا مع مكرونة
أتون كون فايديوس هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين المعكرونة الناعمة مع التونة اللذيذة في صلصة لذيذة. ينبع هذا الطبق من المطبخ اللاتيني الأمريكي، ويتضمن هذا الوجبة المريحة عادةً مكونات مثل الطماطم الطازجة والفلفل الأخضر والتوابل، مما يخلق تناغمًا رائعًا من النكهات. معبأ بالبروتين من التونة والكربوهيدرات من المعكرونة، يوفر هذا الطبق خيارًا متوازنًا لأي وجبة. بينما يوفر العناصر الغذائية الأساسية، يجب أن تكون حذرًا من مستويات الصوديوم في التونة المعلبة. استمتع بهذا الطبق السريع والمرضي الذي يضيف نكهة منزلية إلى طاولتك!
