1 serving (100 grams) contains 116 calories, 16.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
276.2
سعرات حرارية
39.3
بروتين
6.0
كربوهيدرات
10.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.7 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 39.3 g | 78% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الطماطم
طون مولهو توماتو هو طبق طعام لذيذ يتم طهيه في صلصة طماطم غنية، معبأ بالأعشاب العطرية والتوابل. هذه الوجبة الشهية تعود إلى قلب المطبخ البحري الأبيض، الذي يشتهر بمكوناته الطازجة ونكهاته الجريئة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3 الصحية للقلب، طون مولهو توماتو ليس فقط مرضيًا ولكنه اختيار غذائي مغذٍ، مثالي لأي وقت من اليوم. استمتع به مع الأرز، أو الباستا، أو على سلطة طازجة لتجربة صحية ولذيذة!
