1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.8 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0.5 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 11.9 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور عطَّاج
بذور العطية عنصر فريد وغذائي يستخدم على نطاق واسع في المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي. تأتي هذه البذور الصغيرة والداكنة من ثمار نخيل النيبا، وهي شجرة استوائية أصلية للمستنقعات المانغروف. تحتوي بذور العطية، المعبأة بالعناصر الغذائية الأساسية، على نسب عالية من الألياف والبروتين والدهون الصحية، مما يجعلها إضافة رائعة لنظام غذائي متوازن. تمتاز بنكهة مكسرات هادئة وقوام لذيذ يثير الشهية، وتوجد في كثير من الأحيان في الحلويات والمشروبات المنعشة. يُستمتع بها لفوائدها الصحية، وربما تساعد بذور العطية في عملية الهضم وتعزيز الصحة العامة. اكتشف التراث الغني والفوائد الصحية لبذور العطية اليوم!
