1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.0 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75.1 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 9.0 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.0 mg | 2% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 150.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رغيف العطا
خبز الروتي الهندي هو نوع من الخبز المسطح التقليدي الهندي المصنوع من دقيق القمح الكامل، والمعروف بنكهته الغنية ورائحته الجوزية. هذا المكون المتعدد الاستخدامات يتمتع بشعبية كبيرة وغالباً ما يتناول مع الكاري، والخضار، أو ببساطة مع ملعقة من الزبدة السائحة. مليء بالألياف، يدعم خبز الروتي الهندي عملية الهضم ويوفر طاقة مستدامة، مما يجعله خياراً صحياً مقارنة بالأنواع الأخرى من الخبز المكرر. المكونات الصحية التي يحتوي عليها تقدم أيضاً العناصر الغذائية الأساسية، مما يقدم إضافة لذيذة ومغذية إلى أي وجبة. تمتع بخبز الروتي كجزء من نظام غذائي متوازن، محتفياً بالطعم الأصيل للمطبخ الهندي.
