1 serving (50 grams) contains 77 calories, 4.9 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 619.0 mg | 206% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0.2 g | 0% | |
| سكريات | 19.3 g | ||
| بروتين | 23.3 g | 46% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أتسوياكي تاماغو
التاماغو أتسوياكي هو أمليت ياباني لذيذ، معروف بنكهته الحلوة والمملحة. يتم تحضيره بأعشاش من البيض الطازج، برشة من السكر، صلصة الصويا، والميرين، ويتم لفه بعناية لخلق الطبقات الخاصة به. ينتمي التاماغو أتسوياكي إلى المطبخ الياباني ويُستمتع به غالبًا كجزء من السوشي أو يُقدم بمفرده. غني بالبروتين، يوفر خيارًا غذائيًا مغذيًا، على الرغم من أن السكر المضاف يمكن أن يجعله لذيذًا قليلاً. بفضل لونه الزاهي وقوامه الفريد، التاماغو أتسوياكي ليس مجرد وجبة، بل هو تجربة مأكولاتية تحمل نكهة من اليابان إلى طاولتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
