1 serving (85 grams) contains 121 calories, 17.0 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.0 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 3.3 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 102.8 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 1583.3 mcg | 7916% | |
| كالسيوم | 25.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 888.9 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون أطلنطي ساشيمي
ساشيمي سمك السلمون الأطلسي هو طبق رقيق مصنوع من ألذ قطع سمك السلمون الأطلسي الطازج، والمعروف بنكهته الزبدية الغنية وقوامه الحريري الثابت. يعود هذا الطبق من المطبخ الياباني، حيث يبرز ساشيمي هذا فن تناول السمك الخام، مسلطا الضوء على لون السمك البرتقالي الزاهي ومظهره اللامع. فهو يمتاز بكونه غنيا بالبروتين ذو الجودة العالية والأحماض الدهنية أوميغا-3 الضرورية، إذ إنه ليس مجرد وسيلة لتنعيم الذوق وإنما خيارا صحيا للقلب. ساشيمي سمك السلمون الأطلسي، منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، هو طريق شهي للاستمتاع بفوائد الأطعمة البحرية مع الاستمتاع بأحد الأطباق الكلاسيكية في فن الطهي.
