1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.5 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 4.6 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 144.6 mg | 48% | |
| صوديوم | 132.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 60.0 g | 120% | |
| فيتامين د | 876.9 mcg | 4384% | |
| كالسيوم | 30.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 753.8 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون أطلسي مشوي
سلمون أطلسي مشوي هو طبق شهي يبرز نكهات غنية من هذا السمك الراقي، المشهور بنعومته وقوامه المتفتت. مشتق من المياه الباردة والنقية في المحيط الأطلسي، يتم تتبيل هذا الطبق غالبًا بالأعشاب الطازجة ولمسة من عصير الليمون، مما يعزز طعمه الطبيعي. يجلب الشواء نكهة عميقة مدخنة بينما يحفظ العناصر الغذائية الأساسية مثل الأحماض الدهنية أوميغا 3، مما يعزز صحة القلب ويقلل من الالتهاب. مع توازنه بين البروتينات والدهون الصحية، يعتبر سلمون أطلسي مشوي خيارًا شهيًا ومغذيًا لأي وجبة. مما يتناسب تمامًا مع الخضروات الموسمية، إنه إضافة رائعة لأي تشكيلة مطبخية.
