1 serving (125 grams) contains 230 calories, 26.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
417.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.4 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 90.8 mg | 30% | |
| صوديوم | 181.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون الأطلسي المفلي
سمك السلمون الأطلسي المفلطح لذيذ وغني بالقيم الغذائية، يتم استخراجه من مياه شمال المحيط الأطلسي النقية. غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3، يدعم صحة القلب ووظائف الدماغ، مما يجعله جزءًا أساسيًا في العديد من الحميات الغذائية الصحية. لذلك، فهو مناسب للشوي، أو الخبز، أو القلي في المقلاة، ويضيف نكهة زبدية غنية إلى أي طبق. سواء متبل بالليمون، أو مقدم مع الأعشاب الطازجة، أو مضافاً إلى سلطة غنية بالألوان، يقدم سمك السلمون الأطلسي طعم البحر إلى مائدتك بينما يوفر لك العناصر الغذائية الأساسية. استمتع بنكهاته اللذيذة وفوائد صحتها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سمك السلمون الأطلسي المفلي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
