1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.5 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 4.6 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 144.6 mg | 48% | |
| صوديوم | 132.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 60.0 g | 120% | |
| فيتامين د | 876.9 mcg | 4384% | |
| كالسيوم | 30.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 753.8 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون أطلسي مُفلفل
سمك السلمون الأطلسي هو قطعة شهية من السمك، مشهورة بنكهته الغنية وزبدية ولونه البرتقالي الزاهي. يأتي مصدره بشكل رئيسي من مياه شمال الأطلنطي الباردة والنقية، ويعتبر هذا اللذيذ الطهي من الأمور الأساسية في مجموعة واسعة من المطابخ، من الأطباق الأمريكية الكلاسيكية إلى الأطعمة الأوروبية الفاخرة. مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والبروتين، والفيتامينات الأساسية، يعزز سمك السلمون الأطلسي صحة القلب ويعزز العافية العامة. سواء تم شويه، أو خبزه، أو قليه على النار، فإن نسيجه اللطيف ونكهته المتنوعة يجعلانه اختيارًا لذيذًا ومغذيًا لأي وجبة. تناول طعم المحيط مع كل لقمة!
